12 Benefits of Working a Part-Time Job as a Student

활동 로그. 활동 기록, 시간 기록, 시간 지도 또는 일일 계획이라고도 하는 이 전략은 시간을 어떻게 보내고 있는지 추적하는 데 중요한 도구입니다. 적어도 2~3일 동안 일정 기간 동안 대부분의 코치가 일주일을 권장하지만 하루 동안의 모든 활동을 추적하게 됩니다. 원칙은 분명해야 합니다. 시간이 현재 어디로 가고 있지 않다면 상황을 개선하기 위해 어떻게 변화를 줄 수 있습니까? 당신은 할 수 없습니다! 좋은 소식은 이것이 어려울 필요가 없다는 것입니다. 여기에는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 실행 로그를 유지하는 것입니다. 줄을 긋고 규칙적인 종이에 적어 두는 밤알바 것이 좋습니다. 활동을 변경할 때마다 수행 중인 작업과 시간을 기록합니다. . 이 기술에 대한 제 문제는 자동 조종 장치에서 수행하는 활동이 너무 많아서 기록할 만큼 충분한 주의를 기울이지 않을 수 있다는 것입니다. 예를 들어 지난 10분 동안 허공을 응시하고 있었다면 노트를 작성하기 위해 작업 중이던 스프레드시트로 주의를 돌렸을 때를 알아차리셨습니까? 시간은 15분 단위로 나뉩니다. 이것과 작은 디지털 타이머가 필요합니다(키친 타이머 같은 것이 완벽하게 괜찮을 것입니다). 타이머를 15분으로 맞춥니다. 불이 꺼질 때마다 지난 15분 동안 무엇을 했는지 적으세요. 더 긴 약속이 있는 경우 약속이 몇 시에 시작되었는지 기록하고 완료되면 다시 15분 동안 시간 초과로 돌아갑니다. 이것은 대부분의 사람들이 그 기간 동안 무엇을 했는지 정확하게 기억할 수 있을 만큼 충분히 짧은 기간입니다. 이것이 제가 추천하는 방법입니다.

며칠 동안 이 작업을 수행하면 실제로 시간이 어디로 가는지 평가할 수 있습니다. 비록 비생산적인 작업에 얼마나 많은 시간을 소비했는지 알고 충격을 받을 수도 있습니다! 이 로그를 사용할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있지만 우선 불필요한 작업을 제거하고 우선 순위가 낮은 작업에 시간을 덜 사용하고 유사한 작업을 함께 그룹화하여 한 활동에서 다른 활동으로 초점을 전환하는 데 소요되는 시간 손실을 줄이는 방법은 무엇입니까? . 이 추적을 더욱 효과적으로 하려면 활동을 기록할 때 에너지 수준이 높은지, 중간인지, 낮은지 등 기분이 어떤지 기록해 두십시오. 식사 시간을 기록할 때 무엇을 먹었는지도 기록하십시오. 이것은 세 번째 관리 전술에 도움이 될 것입니다.

  1. “파워 아워”를 식별하십시오. 모든 사람은 다른 사람보다 더 창의적이고 집중하며 생산적인 특정한 시간을 가지고 있습니다. 가장 어려운 작업을 처리해야 할 때입니다! 활동 로그에 자신의 에너지 수준을 충실히 기록하고 있었다면 집중력이 급증하고 쇠퇴하는 지점을 명확하게 볼 수 있어야 합니다. 아직 활동 로그를 작성하지 않은 경우에도 여기에 단서가 있습니다. 일상적인 작업을 완료하려고 시도하는 동안 안절부절 못하는 자신을 발견했다면 에너지가 낭비되고 있다는 좋은 신호일 수 있습니다. 에너지는 식습관, 수면 패턴, 이미 처리한 작업에 따라 달라지지만 활동 기록이 도움이 될 수 있는 또 다른 부분입니다. 일지를 검토하면서 점심 식사 후에 에너지가 항상 잠잠해진다면 음식이 원인일 수 있습니다! 식단을 바꾸고 에너지에 변화가 있는지 확인하십시오. 다른 시간에 일어나거나 잠자리에 들 수도 있습니다. 사무실, 책상 또는 일상 생활의 잡동사니 때문에 업무를 효과적으로 수행할 수 없습니까? 어수선한 사무실은 두 가지 이유로 주요 시간 낭비입니다. 첫 번째는 주의를 산만하게 하고 두 번째는 물건을 찾는 데 불필요한 시간을 소비하게 합니다. 잠재의식 수준에서 동료들은 조직화되지 않은 사람들이 일을 처리하는 것을 신뢰하지 않습니다. 한 전문 조직가는 어수선함은 미정이거나 지연된 결정을 나타낸다고 말한 적이 있습니다. 그리고 그녀가 옳았다. 당신의 삶에 영향을 미치는 잡동사니를 살펴보고 각 조각이 왜 거기에 있는지 스스로에게 물어보십시오. 그것으로 무엇을 해야할지에 대한 결정을 피했을 가능성이 높습니다. 나는 이것과 싸우기 때문에 알고 있습니다.

더미를 생성하는 뇌 손상 부분이 있습니다. 문서가 있어야 할 기존 파일이 있는 경우 오른쪽 상단 모서리에 파일 이름을 적고 파일 상자에 놓습니다. 놓을 곳이 없다면 지금이 결정을 내릴 때입니다. 갈 곳이 없는 문서는 “프로젝트”와 같은 광범위한 범주에 속할 가능성이 있습니다. 그 용어로 그들을 생각하십시오. 예를 들어 첫 번째 노숙자 문서가 프로젝트의 일부인 경우 포스트잇에 “프로젝트”라고 쓰고 빈 상자에 놓고 문서를 상자에 넣습니다. 많은 노숙자 문서가 특정 프로젝트의 일부라는 것을 알고 있다면 프로젝트 전용 상자를 만드십시오. 어떤 것이 어디에 속하는지 모르고 보관해야 한다면 포스트잇에 물음표 “?”를 써서 상자에 놓으세요.

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